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視力回復|メガネをかけないで視力回復2

近視でメガネをかけるのは、「最後の手段」
ぐらいに考えておいたほうがいいかもしれません。

というのは単純なことでも効果がある場合があるからです。

○中心固視

一点を見つめることです。

○視点移動

近くと遠くを交互に見ることを繰り返します。

本を利用して、一行読んだらまた、同じ行の先頭に戻ります。

眼の筋肉を積極的に動かし、筋肉の緊張をほぐします。

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posted by eyesky | Comment(0) | TrackBack(0) | 視力回復
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